stycznia 11, 2018

馃嵐 cytrynowo-pietruszkowa bomba witaminowa



Moje pierwsze podej艣cie do tego napoju by艂o pe艂ne nieufno艣ci. Rozczarowa艂am si臋 pozytywnie :) i pokocha艂am ten koktajl do tego stopnia, 偶e pijam go niemal偶e codziennie. Mojej c贸rci te偶 nie musia艂am d艂ugo przekonywa膰. Wystarczy艂 jeden 艂yk. 
Teraz w okresie jesienno-zimowym taki nap贸j jest 艣wietnym sposobem na dostarczenie do organizmu sporej dawki witaminy C oraz A i B. Czy wiedzieli艣cie, 偶e w pietruszce jest wi臋cej witaminy C ni偶 w cytrynce? 

CO POTRZEBUJEMY:

  • spory p臋czek natki pietruszki
  • 15 kostek lodu
  • sok z 1 cytryny
  • 3-4 艂y偶ki ksylitolu lub cukru
  • 0,5 l wody niegazowanej
DO DZIE艁A:

  1. Umyj natk臋 pietruszki. Poobrywaj listki, a 艂ody偶ki wyrzu膰.
  2. Do blendera kielichowego (z opcj膮 kruszenia lodu) wrzu膰 natk臋, kostki lodu, sok z cytryny i ksylitol. Zmiksuj na sorbet.
  3. Wlej wod臋 i miksuj do czasu, a偶 powstanie pianka.
  4. Podawaj od razu po przyrz膮dzeniu.


THERMOMIX DO DZIE艁A:

  1. Umyj natk臋 pietruszki. Poobrywaj listki, a 艂ody偶ki wyrzu膰.
  2. Do naczynia wrzu膰 natk臋, kostki lodu, sok z cytryny i ksylitol. Zmiksuj na sorbet - 30 sekund / obroty 5 zwi臋kszaj膮c do 8.
  3. Wlej wod臋 i miksuj przez 1 minut臋 / obroty 8.
  4. Podawaj od razu po przyrz膮dzeniu.



Brak komentarzy :

Publikowanie komentarza

Copyright © 2014 馃崿 Smako艂yki Dominiki 馃崿 , Blogger