stycznia 03, 2019

馃ゥ kokosowa owsianka


Adez

W nowym roku witam si臋 z Wami przepisem nale偶膮cym do kategorii lekkich i zdrowych 艣niada艅. Zwykle z pocz膮tkiem stycznia, ka偶dy ma noworoczne postanowienia, a w wi臋kszo艣ci dotycz膮 one zmiany sposobu od偶ywania, przej艣cia na diet臋, zwi臋kszenia aktywno艣ci fizycznej czy po prostu odchudzania si臋. Mam nadziej臋, 偶e moja propozycja przypadnie do gustu w艂a艣nie tym z Was, kt贸rzy postanowili艣cie zawalczy膰 o siebie. Przepis jest banalnie prosty, a sama "kokosianka" przepyszna.


CO POTRZEBUJEMY:

  • 5 艂y偶ek p艂atk贸w owsianych
  • 3 艂y偶ki wi贸rk贸w kokosowych
  • nap贸j kokosowy Adez o taki -> K L I K 

DO DZIE艁A:

  1. P艂atki owsiane wymieszaj z wi贸rkami. W艂贸偶 do ma艂ego garnka i zalej napojem - 1 cm powy偶ej linii p艂atk贸w.
  2. Zagotuj. Prze艂贸偶 do miseczki. Posyp wi贸rkami.
Smacznego!


THERMOMIX DO DZIE艁A:

  1. Wsyp do naczynia p艂atki oraz wi贸rki. Zalej napojem - 1 cm powy偶ej linii p艂atk贸w.
  2. Gotuj 7 minut / temperatura 100 stopni / obroty 2. Posyp wi贸rkami.
Smacznego!

nap贸j Adez

kokosowa owsianka

mleko ro艣linne


Brak komentarzy :

Publikowanie komentarza

Copyright © 2014 馃崿 Smako艂yki Dominiki 馃崿 , Blogger